عشر فوائد صحية للبقدونس

عشر فوائد صحية للبقدونس

تعتبر الأعشاب و النباتات من من بين أهم مصادر المكونات التي تستعمل لصنع مواد و منتجات طبية و شبه طبية سواء أكانت على شكل زيوت أو كريمات أو غيرها من المنتجات و المستحضرات التي تستعمل في ميدان التجميل وكذا كعلاج لبعض الحالات و الوقاية من تأثيرات العوامل الخارجية و ما إلى ذلك

 فموضوع الأعشاب و النباتات يدفعنا دائما للحديث عن الزيوت الأساسية كمصدر غني جدا بالمواد و المكونات الطبيعية و ما لها من منافع عديدة على الجانب الصحي و التجميلي و من بين هاته الأعشاب اخترنا الحديث عن عشبة خضراء متاحة بشكل كبير جدا عبر العالم و في جميع الدول بدون استثناء و في جميع الفصول، رخيصة الثمن لكن فوائدها و منافعها كثيرة سواء كعلاج لبعض الأمراض أو من خلال استعمالها كمكون رئيسي في وصفات مفيدة للشعر و البشرة

الفوائد الصحية للبقدونس

أولا: مكافحة السرطان

فمن بين المكونات التي تحتوي عليها هذه النبتة نجد عنصرا يدعى الميريستيسين  و هي مادة تمنع تشكل الأورام خاصة على مستوى الرئتين كما تلعب دورا وقائيا من الإصابة بالسرطان

ثانيا: خصائص مضادة للإلتهابات

 يحتوي البقدونس على كل من عنصر اللوتيولين و فيتامين س المعروفة بكونها عوامل مضادة للإلتهابات. لذا ينصح بالإستهلاك اليومي للبقدونس للوقاية من الإلتهابات وخاصة التهابات المفاصل و التهاب المفاصل الروماتويدي

ثالثا: تحفيز و تقوية الجهاز المناعاتي

يحتوي البقدونس على فيتامين أ و كذا فيتامين س اللذان يساهمان في تقوية الجهاز المناعاتي و المساعدة على مكافحة مختلف الأمراض و التقرحات

رابعا: الحفاظ على صحة و سلامة القلب

من بين المواد التي يحتويها البقدونس هناك حمض الفوليك و فيتامين ب9 اللذان يكبحان عمل الأوموسيستيين و هو عبارة عن حمض أميني موجود في جسم الإنسان و يشكل خطرا بالنسبة للأوعية الدموية و بالتالي فالبقدونس يساهم في الحماية من أمراض القلب و الأوعية الدموية و يقي من الإصابة بالنوبات القلبية

خامسا: الحفاظ على صحة العظام

يحتوي البقدونس على فيتامين ك اللازم لتثبيت الكالسيوم على العظام عن طريق تركيب الأوستيوكالسين مما يعطي القوة للعظام و في نفس الوقت يمنع تراكم الكالسيوم في الأنسجة و بالتالي الحماية من تصلب الشرايين و أمراض القلب و السكتات الدماغية و كذا القلبية

سادسا: مضاد الأكسدة

البقدونس غني بمضادات الأكسدة لاحتوائه على كل من اللوتيولين و الفلافونويد و هما عنصران يحاربان ما يسمى بالتجذرات الحرة و بالتالي مكافحة كافة أنواع الإلتهابات

سابعا: محاربة فقر الدم

يعتبر البقدونس من بين الأعشاب الغنية بالحديد الذي يساهم في تكون خلايا الدم و كذلك بفيتامين س الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد

ثامنا: التخلص من الإسهال

فاستعمال شاي أو منقوع البقدونس يساعد على الشفاء من حالات الإسهال

تاسعا: تعديل نسبة الكوليستيرول في الدم

حيث يساعد على إذابة الكوليستيرول المتراكم في الأوردة

عاشرا: تحسين عملية الهضم

حيث يساعد البقدونس على تحسين هضم البروتينات و الذهون من خلال تحفيز إفرازات أنزيمات الهضم

فوائد أخرى للبقدونس

كما أن للبقدونس مميزات صحية أخرى كالحفاظ على مرونة الأوعية الدموية و المساعدة على تفتيت حصى المرارة و تعزيز نشاط الكليتين و تقوية البصر و تقوية الأسنان و الوقاية من الروماتيزم و النقرس و اليرقان و رائحة الفم الكريهة ناهيك عن فوائد البقدونس بالنسبة للبشرة و التي سنتطرق إليها في الشق المتعلق بوصفات للبشرة و كذلك فوائده بالنسبة للشعر و التي سنخصص لها موضوعا في الشق المتعلق بوصفات للشعر