أسباب جفاف البشرة و طرق علاجها

أسباب جفاف البشرة و طرق علاجها

يعد جفاف البشرة و تهيجها من أكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها الإنسان بصفة عامة و النساء على وجه الخصوص و هو ما يؤرق راحتهن خاصة في الفترة الممتدة بين فصلي الخريف و الشتاء حيث تزداد حالات جفاف البشرة و خاصة على مستوى اليدين و الوجه و في بعض الأحيان على مستوى الرقبة و الرجلين

وللتخلص من مشكل جفاف البشرة و تهيجها لابد أولا من التطرق إلى الأسباب المؤدية إلى هذا الجفاف و بعد ذلك سنقدم بعض الحلول الفعالة لعلاج هذه الحالة

تتعدد الأسباب المؤدية إلى جفاف البشرة فمنها ما هو مرتبط بالظروف البيئية و المناخية المحيطة بالإنسان و منها ما هو ناتج عن بعض السلوكيات و العادات الصادرة عن الشخص

أسباب جفاف البشرة

النقص الحاد في فيتامين (أ) الناتج عن سوء و نقص التغذية أو اتباع حمية أو رجيم حاد لا يتوافق و قواعد التغدية السليمة و الصحية

الإستعمال المفرط للمواد المنظفة التي تحتوي على قدر كبير من المواد الكيميائية و التي تؤثر سلبا على خلايا الجلد مما يسبب في

 تدمير هذه الخلايا و بالتالي تهيج البشرة و التسبب في حكة و حساسية مفرطة في بعض الأحيان

التنظيف المفرط بالماء و الصابون و خاصة إذا كان الصابون المستعمل من نوعية سيئة

عدم مسح و تجفيف البشرة جيدا سواء بعد الدوش أو الحمام

التعرض لأشعة الشمس و تيارات الهواء و مصادر الحرارة لفترات طويلة كالوقوف أمام الفرن أو المدفأة لفترة طويلة مثلا

بالنسبة للسيدات يعد السبب الشائع في جفاف بشرة الوجه هو عدم الإهتمام بتنظيف الوجه بعد استعمال الماكياج

بعض الأقنعة الطبيعية لعلاج جفاف البشرة

قناع البيض لترطيب البشرة الجافة: يتكون هذا القناع من صفار بيضة واحدة + ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون + ملعقة صغيرة من دقيق القمح + ملعقتين كبيرتين من الحليب الطازج الكامل الدسم. في وعاء نقوم بمزج جميع المكونات حتى تندمج مع بعضها البعض ثم نقوم بوضع الخليط على البشرة الجافة لمدة 15 دقيقة مع الحرص على عدم ملامسة الخليط للعينين. بعد ذلك نقوم بغسل البشرة بالماء الفاتر و الصابون و يستحسن استعمال صابون خال من المواد الكيميائية

قناع اﻷفوكادو و الياغورت لترطيب البشرة: يتميز اﻻفوكادو بخصائصه المغذية نظرا لاحتوائه على فيتامين (ه) و العديد من الزيوت الطبيعية التي تغذي و ترطب البشرة و تحميها من الجفاف. لصنع قناع اﻷفوكادو المغذي للبشرة نقوم بخلط ثمرة أفوكادو ناضجة مع أربع ملاعق من الياغورت الطبيعي باستعمال الخلاط الكهربائي حتى الحصول على خليط ناعم ثم نضع الخليط على البشرة الجافة لمدة 15 دقيقة ثم نغسل البشرة بالماء الدافئ

قناع الخميرة و العسل لعلاج البشرة الجافة: لتحضير هذا القناع نحتاج إلى ملعقة صغيرة من عسل النحل الخام و ملعقتين صغيرتين من خميرة الخبز المذابة في ربع كأس من الماء الدافئ. نقوم بمزج المكونين معا و نضعه على البشرة الجافة لمدة 30 دقيقة مع تجنب وصول الخليط للعينين في حال استعماله على الوجه ثم نقوم بغسل البشرة بالماء الدافئ أولا ثم إعادة غسلها بالماء البارد مباشرة مع الحرص على إعادة استعمال القناع مرتين في اﻷسبوع إلى أن تعالج البشرة الجافة تماما

نصائح أخرى لعلاج البشرة الجافة و المتضررة

الحرص على تناول الأطعمة التي توفر جميع الحاجيات الغذائية المفيدة للبشرة و خاصة منها الفواكه و الخضراوات كالسبانخ و البقدونس و الملفوف و الجزر و اللوز و الجوز و التمر و مشتقات الحليب

التعود على اﻹستحمام بالماء الدافئ بدﻻ من الماء الساخن أو البارد

الحرص ما أمكن على تجنب مصادر الحرارة العالية

تجنب التعرض لتيارات الهواء البارد و كذا أشعة الشمس الحارقة لمدة طويلة

اختيار أنواع جيدة من الصابون مع تجنب قدر المستطاع استعمال الصابون الذي يحتوي على المواد الكيميائية و تعويضه بالصابون الذي يحتوي على الزيوت الطبيعية المفيدة للبشرة

الحرص على شرب قدر كبير من الماء يوميا حيث يساعد الماء على الحفاظ على نظارة البشرة من خلال اكسابها درجة كبيرة من النعومة و الترطيب من شأنه حمايتها من التشققات و التجاعيد و الجفاف

ملاحظة: في حال تعرض البشرة لحالات متقدمة من الجفاف يستحسن مراجعة طبيب الأمراض الجلدية عوض استعمال أي من الحلول السالفة الذكر